In ihre Lunge gehört nichts, ... außer saubere Luft!

Meine Rauchfrei-Angebote

Info-Veranstaltung



Informationsveranstaltung

Im Vorfeld aller Angebote findet eine unverbindliche und kostenlose Informationsveranstaltung statt.
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Siebenwöchiger Gruppenkurs



Basis-Gruppenkurs

Der Basis-Gruppenkurs wird mit drei-, sechs-, oder achtwöchiger Kursdauer angeboten.  
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Tageskurs



Tageskurs

Der Tages- Gruppenkurs ist für Raucher, die nur noch einen kleinen Anstoß auf dem Weg zum Nichtraucher benötigen.
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Tageskurs



Einzelberatung

Einzelberatung ermöglicht mir mich zu 100% auf ihre persönliche Art und Weise rauchfrei zu werden einzulassen.
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Vorträge, Schulungen



Vorträge, Schulungen

für Reha-Einrichtungen, Schulen, Ausbildungsbetrieben, Volkshochschulen
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Betriebskurse



Rauchfreikurse für Betriebe und Organisationen

Betrieben und Organisationen biete ich den Basis-Gruppenkurs oder den Tageskurs an.
Dazu komme ich in's Haus.
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Online-Gruppenkurs



Online-Gruppenkurs

Der Kurs besteht aus vier Online-Treffen a 90 Minuten und einem Telefontermin, innerhalb von zwei Wochen.
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Online-Einzelberatung



Online-Einzelberatung

Online-Einzelberatung orientiert sich inhaltlich an den Prinzipien der Präsenz-Einzelberatung.
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Häufig gestellte Fragen:

    Die Wahrscheinlichkeit durch Teilnahme an einen Rauchfrei-Kurs Nichtraucher zu werden ist 10 X höher, als wenn man es alleine versucht.

    Am Ende des Kurses sind laut wissenschaftlicher Begleitforschung
    61 % der Teilnehmer/innen rauchfrei.

    Nach einem Jahr sind 36% der Teilnehmer/inen rauchfrei.

    Nach drei Jahren 24%.

    Damit ist das Rauchfrei-Programm das effektivste Programm zur Tabakentwöhnung.



    RaucherInnen, die in Eigenregie vergeblich versucht haben mit dem Rauchen aufzuhören oder es nur kurzzeitig geschafft haben.

    RaucherInnen, die unter Lungen- oder/und Herz-Kreislaufproblemen/Krankheiten leiden.
    Reden Sie vor Kursbeginn mit Ihrem behandelnden Arzt über eine Kursteilnahme.




    Für die Teilnahme am BASIS-GRUPPENKURS erlaube ich mir ein Honorar von 150 Euro zu erheben.
    Zusätzlich benötigt der Teilnehmer ein Arbeitsbuch, dass ich beim Verlag bestelle und den Preis von 23 Euro 1 : 1 weitergebe.
    Weitere 3 Euro verlange ich für weitere Arbeitsmaterialien, wie Schnellhefter und ausgehändigte Informationsschriften zu verschiedenen Kursthemen. In der Summe kommen 175 Euro Kosten auf Sie zu.

    Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 6 von 7 Terminen) erstattet die gesetzliche Krankenversicherung (KV) mindestens 75 Euro. Näheres erfahren Sie bei Ihrer KV.

    Desweiteren weise ich darauf hin, dass Sie ab dem erfolgreichen Rauchstopp zwischen der 4. und 5. Stunde kein Geld mehr für Zigaretten benötigen. So sparen Sie bis zum Kursende das Zigarettengeld für ca. 4 Wochen. Bei einem durchschnittlichen Zigarettenkonsum von einer Schachtel pro Tag haben Sie (z.B. 20 Marboro-Zigaretten (1 Schachtel) kostet 7,60 Euro, 4 X 7 Tage = 28 Tage X 7,60 Euro = 212,80 Euro bis Kursende) das Kursgeld am Ende des Kurses durch ihre Rauchfreiheit eingespart.

    Die Teilnahme am TAGESKURS kostet pauschal 100 Euro. Der Kurs ist KV anerkannt. Die Höhe der Erstattung ist bei ihrer KV zu erfragen. Am Ende meiner Kurse erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie ihrer KV mit Bitte um Kostenerstattung vorlegen um die Kostenerstattung zu beantragen.

    Bei Einzelberatung ist ein persönliches Vorgespräch kostenlos.

    Das Honorar für eine Einzelberatung richtet sich nach ihren finanziellen Möglichkeiten des Intersssenten. Sie erhalten am Ende eine Rechnung.



    Am besten Sie rufen mich an.
    In der Regel bin ich Montags bis Freitags in der Zeit von 18 - 20 Uhr unter 02041 78 27 308 oder 0163 61 48 519 telefonisch zu erreichen.
    Sie können mir auch eine mail senden oder eine whatsapp-Nachricht.


    Auch Ihre Krankenkasse beantwortet Fragen, zum Beispiel, was Details der Kostenbeteiligung angeht.

    Natürlich können Sie auch kostenlos, unverbindlich und anonym zu einer meiner Info-Veranstaltungen kommen.
    Was in der Regel auch eine Vorrausetzung für die Kursteilnahme ist.
    Wann und wo diese stattfinden erfahren Sie von mir.

Auch ist es hilfreich, vor Kursbeginn was zum Thema "Rauchfrei werden" zu lesen. Die Broschüren der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema "Rauchfrei werden" sind kostenlos.
Ganz besonders möchte ich Ihnen die prämierte ARTE-Doku Nikotin. Droge mit Zukunft" (Arte-Film) empfehlen. Der Film hat 1,4 GB Datenvolumen, deshalb empfehle ich die Ansicht über WLAN.
Ich persönlich finde die Comic-Version von Alan Carrs "Endlich Nichtraucher für Lesemuffel" lustig-lehrreich. Wobei ich zu bedenken gebe: Durch Lesen oder Filme gucken wird mann/frau eher selten rauchfrei :-). Der Comic hat 141 Seiten, A5. Man benötigt ca. 2 Stunden, um das Büchlein durchzulesen. Ca. 7,00 Euro.

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© Diplom-Psychologe und Rauchfrei-Trainer Thomas Dopatka, Bottrop, April 2022